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Septiembre es el mes de concienciación sobre el SOP, un momento para visibilizar una condición que afecta a 1 de cada 10 mujeres en edad reproductiva. Si no se trata, el SOP puede provocar infertilidad y otros problemas de salud graves, y con demasiada frecuencia se diagnostica erróneamente o se pasa por alto.
En Collab Fertility, hemos visto cómo la detección temprana y el tratamiento adecuado pueden cambiar vidas. Nuestra fundadora y directora médica, la Dra. Thalia Segal, no solo ha ayudado a cientos de mujeres a manejar el SOP y a lograr embarazos saludables, sino que también tiene su propia experiencia vivida con el SOP y el camino para formar su familia. Su historia es un ejemplo de resiliencia y esperanza, y nos sentimos honrados de compartirla de nuevo con usted este mes.
A través de The Collab Way, nuestro modelo de atención integral y basado en la evidencia, cada paciente recibe apoyo desde el primer día, incluyendo asesoramiento nutricional, orientación para reducir la exposición a factores ambientales y acceso a recursos de bienestar. Estos servicios pueden ser especialmente útiles para mujeres con SOP y para cualquier persona que se enfrente a la infertilidad.
En el boletín de este mes, compartimos perspectivas de expertos, historias personales y recursos, incluyendo eventos y una deliciosa receta, para apoyarle.
El año pasado, la Dra. Thalia Segal compartió su propia experiencia con el SOP y cómo logró tener tres niños sanos. Es una perspectiva profundamente personal de una médica que realmente comprende. Lea la historia.
Nos preocupa cómo la Medicina Reproductiva Restauradora (MRR) y la NaProTECNOLOGÍA se promocionan como “alternativas naturales” a la FIV. ¿La verdad? Estos enfoques omiten las herramientas que hacen posible la paternidad para muchas familias. En esta publicación, la Dra. Segal explica por qué este planteamiento es “engañoso y peligroso”. Lea el artículo completo.
¿Ha leído Todo empieza con el óvulo? Es uno de los libros sobre fertilidad más comentados. Los pacientes a menudo nos preguntan sobre los suplementos, la nutrición y los cambios en el estilo de vida que han leído en sus páginas. En esta sesión de preguntas y respuestas, Mimi Huang, dietista registrada de Collab Fertility, comparte su perspectiva sobre qué vale la pena mantener, qué se debe omitir y cómo personalizar los consejos para su propio camino hacia la fertilidad. Lea la sesión completa de preguntas y respuestas.
VIE 19 SEP, 12:30 - 14:30
Nuestro próximo Viernes de Fertilidad, con un análisis de sangre de AMH gratuito, será el viernes 19 de septiembre. La prueba va seguida de una llamada gratuita de 15 minutos con un médico para revisar sus resultados. La Hormona Antimülleriana (AMH) ofrece una verificación proactiva de su reserva ovárica. Este es un paso importante para comprender su fertilidad y formar la familia que desea.
Las plazas son limitadas, así que no espere.
MIÉ 24 SEP, 17:30 - 18:00 | VIRTUAL
Los cambios en la nutrición y el estilo de vida se consideran tratamientos de primera línea para manejar el SOP, y pueden marcar una diferencia significativa en los resultados de fertilidad. Únase a la dietista interna de Collab Fertility, Mimi Huang, RD, para un seminario web gratuito de 30 minutos que explorará cómo la nutrición basada en la evidencia puede apoyar el equilibrio hormonal, la ovulación y su camino hacia la paternidad, incluyendo investigaciones sobre suplementos como el inositol que pueden ayudar a manejar los síntomas del SOP.
Este mes, esperamos que disfrute preparando y comiendo esta receta apta para SOP y para la fertilidad, diseñada especialmente para usted por nuestra dietista interna, Mimi Huang, RD.
Salmón con jengibre y brócoli en una sola sartén
Ingredientes (2 raciones):
2 filetes de salmón (aproximadamente 113 g cada uno)
1 brócoli mediano, cortado en floretes (o aproximadamente 2 tazas)
1 cucharada de aceite de oliva (o mantequilla)
1 cucharada de jengibre fresco rallado
2 dientes de ajo, picados
2 cucharadas de salsa de soja (o tamari para sin gluten)
1 cucharada de miel
1/2 cucharadita de aceite de sésamo (opcional para un sabor extra)
Sal y pimienta, al gusto
Semillas de sésamo (opcional, para decorar)
Cebolletas picadas (opcional, para decorar)
Instrucciones:
Precalentar el horno:
Precaliente su horno a 400°F (200°C).
Preparar la marinada:
En un tazón pequeño, bata la salsa de soja, la miel, el jengibre rallado, el ajo picado y el aceite de sésamo (si lo usa). Esta será su marinada para el salmón.
Sazonar el salmón:
Seque los filetes de salmón con una toalla de papel. Sazone ambos lados de los filetes con sal y pimienta. Coloque los filetes de salmón en una bandeja para hornear o en un molde apto para horno. Vierta la mitad de la marinada de jengibre sobre los filetes de salmón, asegurándose de que estén bien cubiertos. Reserve el resto de la marinada para más tarde.
Preparar el brócoli:
Coloque los floretes de brócoli en la misma bandeja para hornear o molde alrededor de los filetes de salmón. Rocíe el brócoli con aceite de oliva y sazone con sal y pimienta. Mezcle el brócoli para que se cubra uniformemente.
Hornear el salmón y el brócoli:
Coloque la bandeja para hornear en el horno precalentado y hornee durante 15-18 minutos, o hasta que el salmón esté bien cocido (la temperatura interna debe alcanzar los 145°F o 63°C). El brócoli debe estar tierno con los bordes ligeramente crujientes.
Servir:
Una vez cocidos, retire el salmón y el brócoli del horno. Rocíe la marinada de jengibre restante sobre los filetes de salmón y el brócoli. Decore con semillas de sésamo y cebolletas picadas para un sabor y un toque crujiente extra.
El ácido graso Omega 3 es un nutriente esencial que proporciona beneficios antiinflamatorios y ha demostrado mejorar la calidad del esperma y la calidad de los ovocitos.
En Collab Fertility, estamos orgullosos de acompañarle en cada paso de su viaje de fertilidad. Ya sea que esté lidiando con el SOP, considerando un tratamiento o simplemente buscando orientación, no tiene que hacerlo solo. Contáctenos hoy mismo, ¡y asegúrese de preguntar por The Collab Way!
Con compasión,
El equipo de Collab Fertility