Así que, se acerca el día de la transferencia de embriones. O quizás acaba de tener su transferencia.

Después de tanta preparación y anticipación, es común que los pacientes de nuestra clínica del Área de la Bahía se encuentren lidiando con una variedad de emociones. Y luego está la espera de su análisis de sangre para la prueba de embarazo en 9 a 12 días.

Hablamos con nuestra psicóloga de cabecera, Madeleine Katz, PsyD y la psiquiatra, Dra. Anna Glezer para crear esta guía sobre cómo manejar las emociones que podría sentir después de la transferencia de embriones. Cubre consejos para seguir una rutina, e incluso algunas ideas para distracciones si las necesita.

No importa cómo se sienta después de su transferencia de embriones, nuestro objetivo con esta guía es brindarle apoyo.

Vamos a empezar.

¿Por qué la FIV es tan agotadora emocionalmente?

La fecundación in vitro implica un proceso largo incluso antes de llegar a la etapa de transferencia de embriones. Ha perseverado a través de años de intentos, sentimientos de desesperanza, pruebas, asesoramiento financiero y, probablemente, muchas conversaciones con su pareja o comunidad.

Para cuando usted (o una portadora) se somete a una transferencia de embriones, el proceso prolongado puede provocar una montaña rusa de emociones. Puede experimentar sentimientos de esperanza, tristeza, anticipación, estrés, emoción, aprensión y todo lo que hay entre ellos.

Es importante saber que, independientemente de cómo se sienta, sus emociones son completamente válidas. No hay una forma correcta o incorrecta de experimentarlas.

Hay dos factores principales que pueden influir en cómo se siente después de una transferencia.

• Emocional: Esto se debe a las emociones que siente al pasar por el proceso de transferencia en sí.
• Hormonal: Las hormonas que toma para facilitar el proceso de transferencia pueden tener un efecto profundo en su estado de ánimo.

La Dra. Glezer nos brindó su opinión sobre cómo puede manejar estos efectos complejos.

«Los cambios hormonales pueden hacer que una persona sea más sensible a diversas experiencias emocionales, por lo que añadir las emociones complejas que rodean una transferencia (ansiedad, esperanza y muchas otras) a esa sensibilidad a veces puede resultar abrumador. Ser capaz de nombrar y luego reflexionar sobre la experiencia emocional en torno a la transferencia puede ser realmente útil para reducir esa sensación de agobio».

Si esta es su segunda o tercera vez que se somete a una transferencia de embriones, también puede encontrar que su experiencia emocional difiere de cómo se sintió durante su primera ronda.

Hemos visto a algunos pacientes en nuestra clínica de East Bay experimentar un mayor estrés por el procedimiento en su primera ronda. A partir de la segunda ronda, algunas personas todavía experimentan estrés, pero generalmente está relacionado con la anticipación del éxito del procedimiento.

La buena noticia es que, sin importar cómo se sienta después de su transferencia de embriones, nuestros consejos para manejar sus emociones siguen siendo los mismos.

Cómo afrontar la FIV emocionalmente

Ahora que hemos cubierto los detalles de por qué las transferencias de embriones son tan emocionalmente agotadoras, pasemos a nuestros consejos para sobrellevar la espera de dos semanas hasta su cita de seguimiento.

¿Nuestro primer consejo? Rutina, rutina, rutina.

Mantener su actividad normal es una excelente manera de evitar concentrarse demasiado en lo que vendrá después. Ahora, hay algunas cosas que debe evitar hasta su cita de seguimiento:

• No nade ni se meta en piscinas, jacuzzis o bañeras.
• No inserte nada en su vagina.
• No fume ni consuma alcohol.

Si experimenta dolor intenso, fiebre, flujo con mal olor o signos de infección, comuníquese con su proveedor médico de inmediato.

De lo contrario, puede volver a su rutina normal. Por supuesto, esto será diferente para cada persona, pero algunas actividades que puede usar para mantener el equilibrio incluyen:

• Vaya a trabajar como de costumbre.
• Asegúrese de salir al aire libre.
• Siga viendo a sus amigos, familiares y otras personas de su comunidad.
• Haga un viaje.
• Siga su rutina de ejercicio habitual.

Hoy en día, con internet al alcance de tu mano, es posible que sientas la tentación de buscar información adicional. Incluso puede que así hayas encontrado este artículo. Aunque nos alegra tenerte aquí, te animamos encarecidamente a que evites los motores de búsqueda. Tu médico es tu mejor fuente de información durante este proceso.

Si hay algo en tu rutina que prefieres no seguir haciendo, también está perfectamente bien.

La recomendación de la Dra. Katz es:

«Especialmente en transferencias posteriores, algunas personas intentan manejar sus sentimientos siendo más estrictas o deliberadas con su salud. Esto puede manifestarse como una reducción del ejercicio, modificación de la dieta, intentos de perder peso, etc. Nos gusta sentir que tenemos el control, y un proceso de transferencia está claramente fuera de nuestro control. Este deseo psicológico de hacer algo que maximice las posibilidades de éxito a veces puede parecer contrario a la recomendación médica de continuar con tus actividades habituales. En resumen, si crees que podrías culparte por alguna elección de estilo de vida o de salud que hagas durante un ciclo, en caso de no quedar embarazada, entonces no las hagas. Tu yo futuro no necesita cargar con esta culpa».

El objetivo es alcanzar la mayor tranquilidad posible.

Por último, recomendamos esperar hasta tu cita de seguimiento para hacerte una prueba de embarazo. En algunos casos, las hormonas administradas durante el proceso de transferencia pueden afectar los resultados. Queremos que tengas los resultados más precisos cuando llegue ese momento.

Conclusión

Solo recuerda, tener sentimientos complejos después de una transferencia de embriones es completamente normal. No tener sentimientos complejos después de una transferencia de embriones también es completamente normal.

Sigue tu rutina habitual para mantenerte ocupada y trata de mantener el equilibrio. Esa cita de seguimiento de dos semanas llegará antes de que te des cuenta.

En Collab Fertility, nuestro equipo dedicado está aquí para guiarte y apoyarte en la toma de las decisiones más informadas para tu camino hacia la formación de una familia, priorizando tu bienestar físico y emocional. También podemos ayudarte a programar una cita con nuestro psicólogo colaborador para ayudarte a definir tus objetivos de fertilidad.

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