Se acerca el día de la transferencia de embriones. O quizá acabas de hacer la transferencia.

Después de tanta preparación y anticipación, es habitual que las pacientes de nuestra clínica de la zona de la bahía se encuentren navegando por una variedad de emociones. Y luego está la espera de su prueba de embarazo de extracción de sangre en 9-12 días.

Hemos hablado con nuestra psicóloga de cabecera, Madeleine Katz, PsyD, y con la psiquiatra, la Dra. Anna Glezer, para crear esta guía sobre las emociones que puedes sentir tras la transferencia de embriones. Incluye consejos para seguir una rutina e incluso algunas ideas para distraerte si las necesitas.

Independientemente de cómo te sientas después de la transferencia de embriones, nuestro objetivo con esta guía es proporcionarte apoyo.

Entremos.

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¿Por qué la FIV es tan agotadora emocionalmente?

La fecundación in vitro conlleva un largo proceso, incluso antes de llegar a la fase de transferencia de embriones. Has perseverado durante años intentándolo, sintiéndote desesperada, con pruebas, asesoramiento financiero y probablemente también muchas conversaciones con tu pareja o la comunidad.

En el momento en que usted (o una portadora) se somete a una transferencia de embriones, el prolongado proceso puede provocar una montaña rusa de emociones. Es posible que experimentes sentimientos de esperanza, tristeza, anticipación, estrés, excitación, aprensión y todo lo demás.

Es importante saber que, independientemente de cómo te sientas, tus emociones son completamente válidas. No hay una forma correcta o incorrecta de experimentarlas.

Hay dos factores principales que pueden influir en cómo se siente después de una transferencia.

• Emocionales: Esto se debe a las emociones que siente al pasar por el proceso de transferencia en sí.
• Hormonales: Las hormonas que tomas para facilitar el proceso de transferencia pueden tener un profundo efecto en tu estado de ánimo.

La Dra. Glezer nos dio su opinión sobre cómo navegar por estos complejos efectos.

"Los cambios hormonales pueden hacer que una persona sea más sensible a diversas experiencias emocionales, por lo que añadir las emociones complejas que rodean a una transferencia (ansiedad, esperanza y muchas otras) a esa sensibilidad puede resultar a veces abrumador. Ser capaz de nombrar y luego reflexionar sobre la experiencia emocional en torno a la transferencia puede ser realmente útil para reducir ese agobio".

Si es la segunda o tercera vez que se somete a una transferencia de embriones, es posible que su experiencia emocional difiera de cómo se sintió durante la primera ronda.

Hemos observado que algunos pacientes de nuestra clínica de East Bay experimentan un mayor estrés por el procedimiento en su primera ronda. A partir de la segunda ronda, algunas personas siguen experimentando estrés, pero por lo general está relacionado con la anticipación en torno al éxito del procedimiento.

La buena noticia es que, independientemente de cómo te sientas tras la transferencia de embriones, nuestros consejos para sobrellevar las emociones siguen siendo los mismos.

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Cómo superar emocionalmente la FIV

Ahora que ya hemos explicado por qué las transferencias de embriones son tan emocionalmente agotadoras, vamos con nuestros consejos para superar las dos semanas de espera hasta la cita de seguimiento.

¿Nuestro primer consejo? Rutina, rutina, rutina.

Mantener el ritmo de su actividad normal es una buena forma de evitar centrarse demasiado en lo que vendrá después. Ahora bien, hay algunas cosas que debes evitar hasta tu cita de seguimiento:

• No nades ni te metas en piscinas, jacuzzis o bañeras.
• No te introduzcas nada en la vagina
• No fume ni consuma alcohol

Si experimenta dolor intenso, fiebre, secreciones malolientes o signos de infección, consulte a su médico inmediatamente.

De lo contrario, puede volver a su rutina con normalidad. Por supuesto, esto será diferente para cada persona, pero algunas actividades que puedes utilizar para mantener el equilibrio incluyen:

• Vaya a trabajar con normalidad
• Asegúrate de salir al aire libre
• Siga viendo a sus amigos, familiares y otros miembros de la comunidad
• Haz un viaje
• Siga su rutina de ejercicios habitual

Ahora, con Internet al alcance de la mano, puede que sienta la tentación de buscar más información. Puede que así haya encontrado este artículo. Aunque nos alegramos de que esté aquí, le recomendamos que se mantenga alejado de los motores de búsqueda. Su médico es su mejor fuente de información durante este proceso.

Si hay algo de tu rutina que te gustaría dejar de hacer porque prefieres no continuar, también está bien.

La recomendación del Dr. Katz es:

"Especialmente en los traslados posteriores, algunas personas intentan controlar sus sentimientos volviéndose más exigentes o intencionadas en la forma de gestionar su salud. Esto puede traducirse en una reducción del ejercicio, una modificación de la dieta, un intento de perder peso, etc. Nos gusta sentir que tenemos el control, y un proceso de transferencia está claramente fuera de nuestro control. Este deseo psicológico de hacer algo que maximice las posibilidades de éxito a veces puede parecer contrario a la recomendación médica de continuar con las actividades habituales. En resumen, si crees que podrías culparte por cualquier decisión relacionada con tu estilo de vida o tu salud que tomes durante un ciclo, en el caso de que no te quedes embarazada, no lo hagas. Tu futuro yo no tiene por qué sentir esa culpa".

El objetivo es aterrizar lo más cerca posible de la tranquilidad.

Por último, le recomendamos que espere hasta su cita de seguimiento para hacerse una prueba de embarazo. En algunos casos, las hormonas administradas durante el proceso de transferencia pueden afectar a los resultados. Queremos que tengas los resultados más precisos cuando llegue ese momento.

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Conclusión

Recuerda que tener sentimientos complicados después de una transferencia de embriones es completamente normal. No tener sentimientos complicados después de una transferencia de embriones también es completamente normal.

Sigue tu rutina habitual para mantenerte ocupado e intenta mantener el equilibrio. Esa cita de seguimiento a las dos semanas llegará antes de que te des cuenta.

En Collab Fertility, nuestro equipo especializado está aquí para guiarle y apoyarle a la hora de tomar las decisiones más informadas para su viaje de creación de una familia, dando prioridad a su bienestar físico y emocional. También podemos ayudarle a concertar una cita con nuestro psicólogo colaborador para que le ayude a concretar sus objetivos de fertilidad.

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Orgullosamente apoyando a las comunidades locales
Collab Fertility tiene el honor de servir a las familias en el Este de la Bahía como Danville, Alamo, Orinda, Lafayette, Moraga, Piedmont y Walnut Creek, así como muchas otras comunidades en el Área de la Bahía y más allá, incluyendo Oakland, San Ramón, Concord, Pleasant Hill, Santa Rosa, Novato, Napa, Sonoma, y más.‍

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