¿Pueden pequeños cambios en su vida diaria favorecer su fertilidad? La ciencia dice que sí. Estamos aquí para ayudarte con una atención compasiva y dotarte de conocimientos, no de miedo. Exploremos juntos cómo afecta nuestro entorno a la fertilidad y qué podemos hacer al respecto.

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El impacto de los factores medioambientales en la salud reproductiva es más crítico que nunca. A medida que la producción industrial de productos químicos ha aumentado en las últimas décadas, también lo han hecho las tasas de infertilidad, pubertad precoz, partos prematuros y enfermedades crónicas como el cáncer y las afecciones cardiovasculares. Esta tendencia no es casual.

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Según la Dra. Thalia Segal, fundadora de Collab Fertility, destacada experta en los efectos de las toxinas ambientales sobre la salud reproductiva y coautora de uno de los principales libros de texto sobre endocrinología reproductiva, determinadas sustancias químicas ambientales -conocidas como alteradores endocrinos (EDC)- pueden interferir con los sistemas hormonales del organismo y contribuir a resultados adversos para la salud reproductiva. Estas SAE, presentes en productos domésticos comunes como plásticos (por ejemplo, BPA, ftalatos), pesticidas, artículos de higiene personal e incluso juguetes infantiles, pueden alterar la función hormonal al unirse a receptores hormonales, alterar la expresión génica y afectar a los procesos epigenéticos [1].

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La Dra. Segal lleva años investigando cómo afectan a la fertilidad sustancias químicas como el BPA y los ftalatos. En un artículo científico del que es coautora se afirma: "Cada vez hay más consenso en que la exposición a toxinas ambientales antes de la concepción puede afectar negativamente a la fertilidad, el embarazo y el desarrollo fetal, lo que puede persistir en los periodos neonatal y adulto y tener efectos multigeneracionales [pudiendo afectar a la fertilidad de la persona expuesta y sus descendientes]."

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El Dr. Segal es un firme defensor de normas y políticas más estrictas para limitar la presencia de sustancias químicas tóxicas en nuestro medio ambiente. En este blog, exploraremos cómo los disruptores endocrinos afectan a la fertilidad, por qué es crucial minimizar la exposición y cómo tomar medidas proactivas para proteger su salud reproductiva.

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¿Qué son los alteradores endocrinos?

Las sustancias químicas alteradoras endocrinas (SAE) interfieren en el sistema hormonal del organismo. Pueden alterar la producción, distribución y regulación de las hormonas, lo que puede tener consecuencias negativas para la salud, como la infertilidad. Muchas de estas sustancias están omnipresentes en nuestro entorno cotidiano, a menudo en plásticos, productos de higiene personal, limpiadores domésticos y envases de alimentos, entre otros.

Dos de las SAE más estudiadas y preocupantes son los ftalatos y el bisfenol A (BPA). Estas sustancias químicas pueden alterar sutilmente el sistema endocrino de formas que pueden tardar años en hacerse evidentes, sobre todo en la fertilidad.

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Cómo afectan el BPA y los ftalatos a la fertilidad

BPA: Una amenaza oculta para la fertilidad

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El BPA es una sustancia química sintética que suele encontrarse en plásticos duros y resinas. Se utiliza para fabricar botellas de agua, envases de alimentos, productos enlatados e incluso recibos térmicos. Las investigaciones han demostrado que el BPA imita al estrógeno, una hormona esencial para la salud reproductiva. Puede alterar el equilibrio hormonal natural, dificultando la concepción.

En el caso de las mujeres, la exposición al BPA está relacionada con una menor calidad de los óvulos, alteraciones en el desarrollo ovárico y un mayor riesgo de aborto. En el caso de los hombres, el BPA puede afectar negativamente a la calidad del esperma y reducir la fertilidad en general. Los estudios también indican que la exposición al BPA está asociada a otros riesgos para la salud, como la diabetes de tipo 2, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.

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Ftalatos: Los plastificantes que debe evitar

Los ftalatos son un grupo de sustancias químicas que se utilizan principalmente para que los plásticos sean más flexibles y duraderos. Se encuentran en todo tipo de productos, desde suelos de vinilo y cortinas de ducha hasta productos de cuidado personal como champús, desodorantes y perfumes. Los ftalatos se consideran alteradores endocrinos porque interfieren en la función hormonal.

Para quienes intentan concebir, los ftalatos pueden tener graves consecuencias. Los estudios han demostrado que la exposición a los ftalatos está relacionada con un menor recuento de espermatozoides, tasas de fecundación más bajas y mayores dificultades para concebir, tanto en hombres como en mujeres [2]. Además, los ftalatos pueden alterar el desarrollo prenatal y afectar a la función ovárica y al momento de la menopausia, lo que tiene consecuencias para la salud reproductiva a largo plazo.

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Por qué es fundamental limitar la exposición a toxinas antes, durante y después del embarazo

Las investigaciones actuales destacan un mensaje sencillo pero contundente: limitar la exposición a sustancias químicas nocivas como el BPA y los ftalatos en los meses previos a la concepción -y durante todo el embarazo y la lactancia- puede mejorar significativamente los resultados reproductivos [3] [4].

La exposición a estas sustancias químicas no sólo afecta a la persona que intenta concebir, sino que también puede repercutir en la salud futura del niño. Por ejemplo, la exposición prenatal a los ftalatos se asocia a retrasos en el desarrollo, un coeficiente intelectual más bajo y un mayor riesgo de trastornos como el TDAH y el asma. La buena noticia es que reducir la exposición a estas toxinas puede ayudar a mitigar estos riesgos.

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Cómo reducir su exposición a sustancias químicas alteradoras endocrinas

En Collab, una clínica de fertilidad de vanguardia en Walnut Creek, California, no nos limitamos a tratar la fertilidad, sino que nos comprometemos a ayudarle a llevar una vida más sana y libre de toxinas. Estas son algunas medidas sencillas que puede tomar para reducir su exposición al BPA y a los ftalatos:

1. Evita los envases de plástico: Elige alimentos frescos y sin envasar siempre que sea posible. Evite los envases de plástico con códigos de reciclaje 3, 6 o 7, que pueden contener sustancias químicas nocivas como el BPA.
2. Pásate al vidrio o al acero inoxidable: Cuando almacenes alimentos o líquidos, utiliza recipientes de vidrio o acero inoxidable en lugar de plástico. Nunca calientes el plástico en el microondas, ya que el calor puede hacer que los productos químicos se filtren en los alimentos.
3. Elija productos de cuidado personal sin ftalatos: Muchos productos de cuidado personal contienen fragancias que pueden incluir ftalatos. Busca opciones sin fragancia y sin ftalatos.
4. Limpie su casa con regularidad: Quite el polvo, pase la fregona y aspire a menudo para reducir la presencia de sustancias químicas en el polvo doméstico.
5. Opta por alimentos ecológicos: Los productos ecológicos suelen tener menos pesticidas y sustancias químicas, lo que puede reducir tu exposición a toxinas nocivas.
6. Limite el uso de plástico en la vida cotidiana: En lugar de productos de plástico, utilice alternativas como envases de vidrio, cepillos de dientes de bambú y paños de limpieza de fibras naturales.

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El enfoque Collab: Sus expertos en fertilidad y salud medioambiental

En Collab somos más que una clínica de fertilidad. Somos defensores de la salud y el bienestar de todos nuestros pacientes. Dirigidos por la Dra. Thalia Segal, aprovechamos la investigación de vanguardia y ofrecemos recomendaciones personalizadas basadas en la ciencia para optimizar su fertilidad y minimizar la exposición a sustancias químicas nocivas.

Como parte de nuestro enfoque "el paciente es lo primero", analizamos de forma exhaustiva su proceso de fertilidad. Nuestro equipo trabaja en colaboración con usted para desarrollar un plan de tratamiento personalizado que aborde los problemas de fertilidad y le ayude a tomar decisiones informadas sobre su salud y estilo de vida en general.

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¿Quiere saber más?

Lo cierto es que muchas de las sustancias químicas que encontramos a diario pueden afectar a nuestra salud reproductiva. La buena noticia es que, mediante sencillos cambios en el estilo de vida, puede reducir su exposición y mejorar los resultados de su fertilidad. Tanto si está empezando a pensar en la planificación familiar como si está trabajando activamente en la concepción, nuestro equipo de Collab Fertility está aquí para guiarle en cada paso del camino.

Si tiene preguntas sobre las toxinas ambientales o desea asesoramiento personalizado para optimizar su fertilidad, póngase en contacto con nosotros hoy mismo. Estamos aquí para apoyarte en tu camino hacia la paternidad.

El Dr. Segal y el equipo de Collab Fertility se dedican a mantenerse a la vanguardia de la investigación sobre fertilidad y salud medioambiental. Nuestros proyectos de investigación en curso incluyen estudios sobre el impacto del humo de los incendios forestales en la fertilidad, la regulación de la diapausa embrionaria en la vida marina y los efectos del cambio climático en la salud reproductiva. Esté atento para saber más mientras trabajamos por un futuro más sano para todas las familias.

Póngase en contacto con Collab Fertility para programar una consulta y comenzar su viaje con un equipo que se preocupa por su salud tanto como usted.

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1. Endocrinología de la reproducción de Yen y Jaffe (9ª edición), Capítulo 20-Factores ambientales y reproducción
2. Eleftheria M. Panagiotou, Venla Ojasalo, Pauliina Damdimopoulou, Phthalates, ovarian function and fertility in adulthood, Best Practice & Research Clinical Endocrinology & Metabolism, Volumen 35, Número 5.
3. Matuszczak E, Komarowska MD, Debek W, Hermanowicz A. The Impact of Bisphenol A on Fertility, Reproductive System, and Development: A Review of the Literature. Int J Endocrinol. 2019 Apr 10;2019:4068717.
4. A. C. Gore, V. A. Chappell, S. E. Fenton, J. A. Flaws, A. Nadal, G. S. Prins, J. Toppari, R. T. Zoeller, EDC-2: The Endocrine Society's Second Scientific Statement on Endocrine-Disrupting Chemicals, Endocrine Reviews, Volume 36, Issue 6, 1 December 2015, Pages E1-E150, https://doi.org/10.1210/er.2015-1010.

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Orgullosamente apoyando a las comunidades locales
Collab Fertility tiene el honor de servir a las familias en el Este de la Bahía como Danville, Alamo, Orinda, Lafayette, Moraga, Piedmont, y Walnut Creek, así como muchas otras comunidades en el Área de la Bahía y más allá, incluyendo Oakland, San Ramón, Concord, Pleasant Hill, Santa Rosa, Novato, Napa, Sonoma, y más.

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