¿Pueden pequeños cambios en tu vida diaria apoyar tu fertilidad? La ciencia dice que sí. Estamos aquí para apoyarte con atención compasiva y equiparte con conocimiento, no con miedo. Exploremos juntos cómo nuestro entorno afecta la fertilidad y qué podemos hacer al respecto.

El impacto de los factores ambientales en la salud reproductiva es más crítico que nunca. A medida que la producción de químicos industriales ha aumentado en las últimas décadas, también lo han hecho las tasas de infertilidad, pubertad precoz, nacimientos prematuros y enfermedades crónicas como el cáncer y las afecciones cardiovasculares. Esta tendencia no es una coincidencia.

Según la Dra. Thalia Segal, fundadora de Collab Fertility, experta destacada en los efectos de los químicos tóxicos ambientales en la salud reproductiva y coautora de uno de los principales libros de texto sobre endocrinología reproductiva, ciertos químicos ambientales —conocidos como disruptores endocrinos (EDC)— pueden interferir con los sistemas hormonales del cuerpo y contribuir a resultados adversos en la salud reproductiva. Estos EDC, presentes en productos domésticos comunes como plásticos (por ejemplo, BPA, ftalatos), pesticidas, artículos de cuidado personal e incluso juguetes para niños, pueden alterar la función hormonal al unirse a los receptores hormonales, modificar la expresión génica y afectar los procesos epigenéticos [1].

La Dra. Segal ha dedicado años a investigar cómo los químicos como el BPA y los ftalatos afectan la fertilidad. Un artículo científico del que fue coautora afirma:

“Existe un consenso creciente de que la exposición a químicos tóxicos ambientales antes de la concepción puede afectar negativamente la fertilidad, el embarazo y el desarrollo fetal, y estos efectos pueden persistir en los períodos neonatal y adulto, e incluso tener consecuencias multigeneracionales [afectando potencialmente la fertilidad de la persona expuesta y sus descendientes].”

La Dra. Segal es una firme defensora de regulaciones y políticas más estrictas para limitar la presencia de químicos tóxicos en nuestro medio ambiente. En este blog, exploraremos cómo los disruptores endocrinos impactan la fertilidad, por qué es crucial minimizar la exposición y cómo tomar medidas proactivas para proteger tu salud reproductiva.

¿Qué son los Disruptores Endocrinos (EDC)?

Los disruptores endocrinos (EDC) interfieren con el sistema hormonal del cuerpo. Pueden alterar la producción, distribución y regulación hormonal, lo que lleva a posibles resultados negativos para la salud, incluida la infertilidad. Muchos EDC son omnipresentes en nuestro entorno diario, a menudo se encuentran en plásticos, productos de cuidado personal, limpiadores domésticos, envases de alimentos y más.

Dos de los EDC más estudiados y preocupantes son los ftalatos y el bisfenol A (BPA). Estos químicos pueden alterar sutilmente el sistema endocrino de maneras que pueden tardar años en hacerse evidentes, particularmente en la fertilidad.

Cómo el BPA y los ftalatos afectan la fertilidad

BPA: Una amenaza oculta para la fertilidad

El BPA es un químico sintético que se encuentra comúnmente en plásticos duros y resinas. Se utiliza para producir botellas de agua, recipientes de alimentos, productos enlatados e incluso recibos térmicos. La investigación ha demostrado que el BPA imita al estrógeno, una hormona esencial para la salud reproductiva. Puede alterar el equilibrio hormonal natural, dificultando la concepción.

Para las mujeres, la exposición al BPA se relaciona con una menor calidad de los óvulos, alteraciones en el desarrollo ovárico y un mayor riesgo de aborto espontáneo. Para los hombres, el BPA puede afectar negativamente la calidad del esperma y reducir la fertilidad general. Los estudios también indican que la exposición al BPA se asocia con otros riesgos para la salud, incluyendo diabetes tipo 2, presión arterial alta y enfermedades cardiovasculares.

Ftalatos: Los plastificantes que debería evitar

Los ftalatos son un grupo de sustancias químicas que se utilizan principalmente para hacer los plásticos más flexibles y duraderos. Se encuentran en todo, desde suelos de vinilo y cortinas de ducha hasta productos de cuidado personal como champús, desodorantes y perfumes. Los ftalatos se consideran disruptores endocrinos porque interfieren con la función hormonal.

Para quienes intentan concebir, los ftalatos pueden tener consecuencias graves. Los estudios han demostrado que la exposición a los ftalatos se relaciona con una reducción en el recuento de espermatozoides, tasas de fertilización más bajas y una mayor dificultad para concebir tanto en hombres como en mujeres [2]. Además, los ftalatos pueden alterar el desarrollo prenatal, afectando la función ovárica y el momento de la menopausia, lo que conlleva consecuencias a largo plazo para la salud reproductiva.

Por qué es fundamental limitar la exposición a químicos tóxicos antes, durante y después del embarazo

La investigación actual destaca un mensaje simple pero poderoso: limitar la exposición a sustancias químicas dañinas como el BPA y los ftalatos en los meses previos a la concepción —y continuar durante todo el embarazo y la infancia— puede mejorar significativamente los resultados reproductivos [3] [4].

La exposición a estos químicos no solo afecta a la persona que intenta concebir; también puede influir en la salud futura del niño. Por ejemplo, la exposición prenatal a ftalatos se asocia con retrasos en el desarrollo, un coeficiente intelectual más bajo y un mayor riesgo de afecciones como el TDAH y el asma. La buena noticia es que reducir la exposición a estos químicos tóxicos puede ayudar a disminuir estos riesgos.

Cómo reducir su exposición a los disruptores endocrinos

En Collab, una clínica de fertilidad de vanguardia en Walnut Creek, CA, no solo nos dedicamos a tratar la fertilidad, sino que también nos comprometemos a ayudarte a vivir una vida más sana y libre de químicos tóxicos. Aquí te presentamos algunos pasos sencillos que puedes seguir para reducir tu exposición al BPA y los ftalatos:

1. Evite los envases de plástico: Elija alimentos frescos y sin envasar siempre que sea posible. Evite los recipientes de plástico con códigos de reciclaje 3, 6 o 7, que pueden contener sustancias químicas dañinas como el BPA.
2. Cambie a vidrio o acero inoxidable: Al almacenar alimentos o líquidos, utilice recipientes de vidrio o acero inoxidable en lugar de plástico. Nunca caliente plástico en el microondas, ya que el calor puede hacer que las sustancias químicas se filtren en los alimentos.
3. Elija productos de cuidado personal sin ftalatos: Muchos productos de cuidado personal contienen fragancias que pueden incluir ftalatos. Busque opciones sin fragancia y sin ftalatos.
4. Limpie su hogar regularmente: Desempolve, friegue y aspire con frecuencia para reducir la presencia de sustancias químicas en el polvo doméstico.
5. Elige alimentos orgánicos: Los productos orgánicos suelen contener menos pesticidas y químicos, lo que puede disminuir tu exposición a químicos tóxicos dañinos.
6. Limite el uso de plástico en la vida diaria: En lugar de productos de plástico, utilice alternativas como recipientes de vidrio, cepillos de dientes de bambú y paños de limpieza de fibra natural.

El enfoque de Collab: Sus expertos en fertilidad y salud ambiental.

Aquí en Collab, somos más que una clínica de fertilidad. Somos defensores de la salud y el bienestar de todos nuestros pacientes. Dirigidos por la Dra. Thalia Segal, aprovechamos la investigación de vanguardia y ofrecemos recomendaciones personalizadas y basadas en la ciencia para optimizar su fertilidad y minimizar la exposición a sustancias químicas dañinas.

Como parte de nuestro enfoque centrado en el paciente, analizamos de forma integral su camino hacia la fertilidad. Nuestro equipo trabaja en colaboración con usted para desarrollar un plan de tratamiento personalizado que aborde los problemas de fertilidad y le ayude a tomar decisiones informadas sobre su salud y estilo de vida en general.

¿Quiere saber más?

La verdad es que muchas de las sustancias químicas que encontramos a diario tienen el potencial de afectar nuestra salud reproductiva. La buena noticia es que, a través de cambios sencillos en el estilo de vida, puede reducir su exposición y mejorar sus resultados de fertilidad. Tanto si está empezando a pensar en la planificación familiar como si está trabajando activamente en la concepción, nuestro equipo en Collab Fertility está aquí para guiarle en cada paso del camino.

Si tienes preguntas sobre los químicos tóxicos ambientales o deseas asesoramiento personalizado para optimizar tu fertilidad, contáctanos hoy mismo. Estamos aquí para apoyarte en tu camino hacia la paternidad.

La Dra. Segal y el equipo de Collab Fertility se dedican a mantenerse a la vanguardia de la investigación en fertilidad y salud ambiental. Nuestros proyectos de investigación en curso incluyen estudios sobre el impacto del humo de los incendios forestales en la fertilidad, la regulación de la diapausa embrionaria en la vida marina y los efectos del cambio climático en la salud reproductiva. Manténgase atento para más información mientras trabajamos por un futuro más saludable para todas las familias.

Contacte a Collab Fertility para programar una consulta y comience su camino con un equipo que se preocupa por su salud tanto como usted.

1. Endocrinología Reproductiva de Yen y Jaffe (9.ª edición), Capítulo 20—Factores Ambientales y Reproducción.
2. Eleftheria M. Panagiotou, Venla Ojasalo, Pauliina Damdimopoulou, Ftalatos, función ovárica y fertilidad en la edad adulta, Best Practice & Research Clinical Endocrinology & Metabolism, Volumen 35, Número 5.
3. Matuszczak E, Komarowska MD, Debek W, Hermanowicz A. El impacto del bisfenol A en la fertilidad, el sistema reproductivo y el desarrollo: una revisión de la literatura. Int J Endocrinol. 2019 Apr 10;2019:4068717.
4. A. C. Gore, V. A. Chappell, S. E. Fenton, J. A. Flaws, A. Nadal, G. S. Prins, J. Toppari, R. T. Zoeller, EDC-2: Segunda Declaración Científica de la Sociedad de Endocrinología sobre Sustancias Químicas Disruptoras Endocrinas, Endocrine Reviews, Volumen 36, Número 6, 1 de diciembre de 2015, Páginas E1–E150, https://doi.org/10.1210/er.2015-1010

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Apoyando con orgullo a las comunidades locales
Collab Fertility tiene el honor de servir a familias en East Bay como Danville, Alamo, Orinda, Lafayette, Moraga, Piedmont y Walnut Creek, así como a muchas otras comunidades en el Área de la Bahía y más allá, incluyendo Oakland, San Ramon, Concord, Pleasant Hill, Santa Rosa, Novato, Napa, Sonoma y más.